2026年北京马拉松何杰冲击全国纪录后半程配速分配与体能节奏分析

何杰冲击全国纪录的关键不只在速度，更在后半程配速分配。文章拆解前半程控制、30公里节点、35公里后掉速风险和最后两公里冲刺算账。...